给我一双明亮的眼睛海河幼儿园近视防控宣传
用心呵护
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。近年来，幼儿经常和电子产品作伴，从而导致了近视率不断上升，越来越多的孩子戴上了眼镜。在“近视防控宣传月”活动到来之际，我们一起来看看如何保护我们的小眼睛吧！近视小知识眼睛是人体的重要器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。那么，眼睛的构造是什么样的呢？如何判断自己是否近视呢？
近视早期症状凑近看电视机时向前凑，看书写字趴很近、很低。
眯眼当远处目标看不清楚的时候，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼频繁眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力清晰度。
斜眼歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一点。
皱眉皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
护眼小常识01保证充足的睡眠，保证眼睛得到充分的休息；每天睡眠达到10个小时（晚上9点之前）。
02幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。
03电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。
04适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。周末时有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动,使孩子神清气爽，对视力有好处。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式，看云、观察天空中的小鸟，都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。
05定期检查视力。每年要检查两次视力，出现视力下降时，医院眼科做进一步的检查。如果发现自己看不清事物，应及时告诉老师或家长，若确认已经患近视，医院验光配镜。切勿到不正规的眼镜店配镜。
护眼小儿歌让我们一起来做一做眼保健操，保护一下我们的小眼睛吧！亲爱的小朋友、大朋友们：
眼睛是心灵的窗户，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！
疫情当前，防疫知识要掌握，科学用眼不能忘。保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
END编辑：曲春晓
审核：李向荣
日期：.3.27
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